1
Chat Facebook với Meiji Việt Nam
Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất?

Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất?

Sữa chua là một thực phẩm mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho các thành viên gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sữa chua vào lúc nào để phát huy tối đa hết các công dụng của loại thực phẩm này. Hôm nay, hãy cùng Meiji Việt Nam tìm hiểu về thời điểm ăn sữa chua vào lúc nào là tốt nhất bạn nhé!

 

Sữa chua là một món ăn quen thuộc và có lịch sử lâu đời trên thế giới, được tạo ra bởi quá trình lên men vi khuẩn từ sữa. Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn có ích cho đường ruột. Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều loại sữa chua được làm từ nhiều nguyên liệu đầu vào khác nhau, nhưng phổ biến nhất vẫn sữa bò. Sữa chua có một đặc điểm chung với sữa tươi là đều chứa rất nhiều canxi, nhưng nhờ có acid lactic nên sữa chua có hiệu quả gấp nhiều lần sữa thường trong việc lưu giữ và cung cấp canxi. Ngoài ra, các lợi khuẩn và vitamin có trong sữa chua có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, để tận dụng được tối đa các công dụng của sữa chua thì bạn nên ăn sữa chua đúng thời điểm để có thể hấp thu các dưỡng chất một cách hiệu quả. Vậy, sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất?

 

Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất?

 

Những lợi ích của sữa chua đối với cơ thể

 

Sữa chua đem nhiều lợi ích khác nhau:

   - Giúp xương khỏe mạnh, tăng cường mật độ xương, giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

   - Cung cấp lượng lợi khuẩn dồi dào, cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột, làm dịu hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột, hạn chế sự tác động từ các loại kháng sinh.

   - Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

   - Giảm thiểu tối đa tình trạng ợ hơi, đầy bụng sau mỗi bữa ăn.

   - Góp phần giảm bệnh tiêu chảy và có tác dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện chứng biếng ăn của trẻ.

   - Chất tyrosine có trong sữa chua có tác dụng giảm ức chế, căng thẳng và những áp lực về tâm lý gây ra do sự mệt mỏi kéo dài.

 

Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất? 

 

Sữa chua là một loại thực phẩm có ích, nhưng nếu bạn ăn đúng thời điểm thì tác dụng của nó sẽ được phát huy gấp nhiều lần. Sau đây là một số khung giờ ăn sữa chua để cơ thể có thể tiếp nhận dinh dưỡng một cách đầy đủ và triệt để nhất:

   - Sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ: việc ăn sữa chua vào thời điểm này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các lợi khuẩn trong sữa chua phát triển tối đa, giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da, cho làn da trắng sáng đầy sức sống.

   - Khoảng thời gian gần chiều: đây là thời điểm ăn sữa chua đặc biệt thích hợp cho những người làm việc trong văn phòng hoặc điều kiện làm việc tiếp xúc nhiều với máy tính. Việc ăn sữa chua vào khung giờ này góp phần chống bức xạ, giảm stress, ức chế tế bào lympho trong cơ thể.

   - Khung giờ buổi tối: sau khi ăn tối khoảng từ 30 phút đến 2 giờ là một trong những thời điểm ăn sữa chua tốt nhất. Ăn sữa chua vào khung thời gian này sẽ giúp cơ thể tối ưu hóa hiệu quả trong việc hấp thụ canxi trong sữa chua.

 

Sữa chua Meiji - Lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng thông thái

 

Với các đánh giá phân tích về lợi ích của sữa chua cũng như việc sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất, Meiji Việt Nam hy vọng đã giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích. Tuy nhiên, việc lựa chọn thương hiệu sữa chua uy tín nào để sử dụng thường xuyên cho gia đình cũng là một vấn đề cần cân nhắc kỹ lưỡng. Meiji - thương hiệu bán chạy số 1 Nhật Bản với lịch sử hơn 100 năm đã khẳng định được chất lượng sản phẩm trên trường quốc tế.

 

Sữa chua Meiji được lên men từ sữa tươi thanh trùng với 4 loại vi khuẩn chọn lọc giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa vượt trội. Công nghệ thanh trùng hiện đại của Nhật Bản cũng giúp lưu giữ nguyên vẹn lượng Canxi từ sữa giúp xương chắc khỏe, bổ sung vitamin B2 hỗ trợ cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, cùng với kết cấu mềm mịn khác biệt hoàn toàn với các dòng sữa chua thông thường trên thị trường, hương vị của sữa chua Meiji cũng khá đa dạng và độc đáo với 3 loại: nguyên chất, dâu tây, thạch dừa. Trong đó, 100% thành phần trái cây trong sữa chua được cắt miếng từ hoa quả tươi mang lại vị ngon tự nhiên và cũng giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể. Do vậy, sản phẩm sữa chua Meiji thật sự là một sự lựa chọn đáng cân nhắc với những người tiêu dùng thông thái và chú trọng vào chất lượng của sản phẩm để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất?

 

Qua bài viết này, hy vọng Meiji Việt Nam đã đem lại cho bạn những thông tin cần thiết và hữu ích nhất về thắc mắc Sữa chua ăn vào lúc nào là tốt nhất. Để biết thêm chi tiết hay cách thức mua các sản phẩm Sữa chua Meiji, bạn có thể truy cập ngay Website https://cpmeiji.vn/ hoặc Fanpage https://www.facebook.com/CPMeijiVietnam để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.


 

NHẬN XÉT VỀ BÀI VIẾT

Tin tức liên quan